Cześć,w grę wchodzi lecytyna Olimpa 1200mg/kap,omega 3 Biomedipharm 1000mg/kap,magnez Swanson w prochu.W jakich porach dnia mam to brać?Czy wszystko naraz można w jednej porcji czy oddzielnie?Ile razy dziennie przyjmować?Pomoże ktoś?
Leci: Test 900 week Deca 600 week Meta 40 ED Jak skończę metę, zwiększę testa do 1200, wiem że tu już powinno się libido poprawić. Profilaktycznie Essentiale forte 4 tabletki ed, b6 600mg ed, Pantoprazol 20mg rano i 20mg wieczorem. Chce dodać provilon by ograniczyć aromatyzacje, w jakich dawkach powinienem go wcinać?
cześć chcem się poradzić jakie są najleprze odrzywki białkowo-wenglodanowe na mase pozdrowionka wesołych świąt PS; piszcie po jakich wam najlepiej szło
elo nie bede owijac w bawelne i tlumaczyc oco chodzi dokladnie:) kupilem sobie odzywke weglowodanowa , bialko ostrowi, kreatyne, aminokwasy i witaminy chcialem sie tylko dowiedzie w jakich porach brac odzwyki weglow. i bialkowe cwicze 3 razy w tyg co do kreatyny nie mam zadnych pytan bo wszystko juz na ten temat wiem:)
Witam, mam 25 lat, 187 cm, 84 kg. Na siłkę chodzę 3 x tygodniowo od roku. Mam dość dobrą dietę, ale długo muszę jeździć na siłkę i czasem mogę zjeść dopiero 1,5-2 godziny po treningu. Kupiłem ww suplementy i zastanawiam się w jakich proporcjach je stosować (ile, ile razy i o jakiej porze dnia). Any help?
Witam, zapisalem sie wlasnie na Thai Boks. Bruce, czy moglbys mi w miare obszernie opisac jak wygladaja u Was sparingi? Czy uzywacie ochraniaczy i jakich? pozdrawiam modo
Witam! Zakupilem sobie creatine mega caps, dextro juice oraz master mass. I mam pytanko! A mianowicie ciekawi mnie czy kreatyne moge pipijac zmieszana dextroze z gainerem?? Jesli nie to w jakich odstepach spozywac te dwie istotne odzywki?? Prosze o wypowiedzenie sie tych osob ktore wiedza o ch chodzi i sie na tym znaja.
Witam 1.czy moge na redukcji wrzucić bulion warzywny z knorra ?? 1-2 razy w tyg ??, lub w czym moge gotować wołowine tak aby była smaczna, bo wydać tyle kasy na mięso to już trzeba je dobrze zjeść;). 2.wgl wołowina nadaje się na redukcji ? 3.czy to prawda że nawet na redukcji moge jeść warzyw ile chce ?? jeśli tak to jakich ?? prosze o pomoc ;)
Witam... mam problem. Chcialbym zaczac troche cwiczyc zeby poprawic sylwetke i wogole ale nie mam dostepu do zadnej silowni. W domu mam sprezyny do rozciagania i takie cos do zginania :D mozecie mi cos doradzic jaki zestaw cwiczen moglbym wykonywac w domu ? i w jakich ilosciach ? z gory dzieki...
jak w temacie .to będzie mój drugi cykl w gre wchodzi propionian i coś do niego byle dostępne w naszych aptekach, celem ma być wyrazistość mięśnia ,nie chcę za wiele wody i pompy. co polecacie i w jakich dawkach? co do sylwetki obecnie: 190wzrost, 95waga pozdrawiam
Mam pytanie chcę wziąść zaniedługo 100 tab. metanabolu Tajlandzkiego (chyba tak sie to pisze) tylko niewem w jakich dawkach brać..? Mam 18 lat, staż na siłowni jakies 10 mies. wzrostu 173 cm, a wagi 72 kg. Myslalem ze brat w dawkach 2-3-3-3-3-3 coś takiego. Prosze o pilną odp
Witam. Potrzebuje diety na mase, był bym bardzo wdzieczny zeby ktos mi cos doradził jakie jedzenie, w jakich godzinach itp. Wzrost: 183 Waga: 71 kg Nwm czy to istotne wgl, ale podam Klata: 100 cm Biceps: 34 cm Na klate aby 77 kg Martwy ciąg: nie wiem trzeba cos wiecej to pisac, podam;d Pozdrawiam. [...]
Witam wszystkich na wstepie chcialem podziekowac za porady odnosnie diety i wspomagania mam jeszcze pytanie z jakimi aminokwaasami polaczyc odzywke typu profi whey i o jakich porach ja brac czy to maj byc amnio rozgalezione czy np.amnio anabol 2300.Pozdro dla wszystkich.
pare tygodni złamałem sobię 1. kość śródręcza (tą doprowadzoną do kciuka). Za kilka dni(reka w gipsie byla 4 tygodnie) zdejmuję gips i chciałbym powrocic do ćwiczeń. I tu nasuwa mi się pytanie. Jakich ćwiczeń nie powinienem wykonywać by nie uszkodzić odrastającej kości?
Zaleca się wcinać taurynę, ale w jakiej ilości ? Producent zaleca do 3 gram dziennie, ale my chyba zwiększamy dawkę ? I czy w końcu jest już stwierdzone w jakich porcjach przyjmować clena, z rana i przed treningiem, czy może rozłożyć w ciągu dnia między posiłkami ?
Witam was! mam do was pytanie. Powiedzcie jakimi suplementami wspomagac kuracje z testosteronu i winka? Co takie odżywki powinny zawierać, w jakich ilościach dziennie? Za odpowiedzi z góry dzięki!
Witam, mam 20 lat, waże 75 kg i mam 174cm wzrostu Chce zacząć swoj drugi cykl (pierwszy byl około 70 tab mety i 10 strzał propionatu) z 200 mety ruskiej i test prolongatum, mam zakupione 200 mety, ale nie wiem ile teścia dokupić, i najlepiej jakby ktoś rozpisał w jakich ilościach brać i ile. Pozdro
Witam mam 33 lata i pytanie czy można przyjmować tribulusa cało rocznie czy są jakieś przeciwwskazania zdrowotne w dawce 1500 mg czuję super rezultaty jakich nie osiągam po żadnych kreatynach czy stakach kreatynowych , po prostu czuję się jak bym miał 18 lat kondycja i wytrzymałość super. Dzięki za odpowiedź merytoryczna.
od ilu lat można zacząć ćwiczyć? w jakich ilościach i jaki plan ćwiczeń ? czy podczas ćwiczenia powoduje to spowolnienie wzrostu ?......... .................. ............... ............... ........ .......... ........... ........... .......... ............ .........
Daje 100g platkow kuku.,owsianych,bakali,orzechow,to zalewam mlekiem3,2%zmieszanym z kakao ok 700ml. Pije takie koktajle 3-4 razy dziennie. Dodatkowo jem dziennie 200g ryzu,piersi z kurczaka,banany,co 2 dni ryba wedzona. Mysle ze moje zapotrzebowanie tj ok 3500kalorii.Prosilbym o jakies wskazowki co moge jeszcze jesc i w jakich proporcjach
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
